Barselstræning
Find træningsglæden med dit barn
Barselstræning
Vores barselstræning er for både mødre og fædre – og selvfølgelig er børnene med. I trygge og rolige rammer træner vi sammen i et miljø, hvor fællesskab, nærvær og bevægelse går hånd i hånd.
Vi træner med egen kropsvægt og tilpasser alle øvelser til dit niveau, så du trygt kan opbygge styrke, stabilitet og kropskontrol. Træningen er inspireret af calisthenics og hjælper dig med at blive stærk i din hverdag.
For nybagte mødre har vi særligt fokus på bækkenbund, core og stabilitet, så kroppen genopbygges skånsomt – men træningen er tilrettelagt, så alle får maksimalt udbytte.
Abonnement
Barselshold
699,-
/måned
Et trygt sted at starte – og et godt sted at udvikle dig i din træning
Hos os kan du som nybagt mor eller far starte i dit eget tempo og bygge kroppen roligt op igen. Når du er klar, kan du tage næste skridt og udfordre dig selv på vores øvrige hold – fx handstand, pilates, muscle-up og endurance.
Du får:
- Fri adgang til alle vores hold: barsel, yoga, pilates, calisthenics, handstand, muscle-up mm.
- Adgang til vores faciliteter 24-timer i døgnet (baby er også velkommen i hverdage kl. 9–14)
- Adgang til vores mange events
Opsigelse: Løbende måned + 1 måned