Barselstræning
Find træningsglæden med dit barn
Barselstræning
- Vores barselstræning er designet til at opbygge eller genopbygge din styrke, kropskontrol og stabilitet i trygge og rolige omgivelser. Træningen foregår i små hold, hvor træning og fælleskab er i fokus.
- Vi træner udelukkende med vores egen kropsvægt og alle øvelser tilpasses dit niveau, så du træner uden risiko for overbelastning og skader. Gennem funktionelle bevægelser inspireret af calisthenics, styrker vi kroppen naturligt, så du kan opbygge en solid grundstyrke, der gør dig stærk i din hverdag.
- For kvinder, der lige har født, har vi særlig fokus på bækkenbundskontrol, core-styrke og ledstabilitet, så du kan genopbygge din kropskontrol på en skånsom og effektiv måde – det betyder dog ikke, at du som mand på barsel skal holde dig tilbage for at deltage i vores barselstræning. Vi skræddersyr træningen efter vores deltagere, så alle får mest mulig ud af deres tid i Caliteket.
- På vores barselshold har vi en fast instruktør, nemlig centerets egen ejer, Rasmus Resentvig, der udover at have mange års erfaring med calisthenics træning, også har flere års erfaring som træner for gravide og efterfødselshold.
- Kom og oplev, hvordan vores målrettede barselstræning kan give dig mere energi, styrke og glæde i hverdagen.
Abonnement
Barselshold
699,-
/måned
Perfekt til dig, der ønsker kropsvægtstræning og vil prøve kræfter med calisthenics, mens du opbygger din styrke og hygger med baby.
Du får:
– Ubegrænset adgang til Barselshold
– 24 timers adgang til Caliteket (Hverdage 9-14 kan baby medbringes, med hensyn til andre medlemmer)
– 25% rabat på personlig træning
Opsigelse: løbende måned + én måned