Fullbody

På vores fullbody-hold arbejder vi med hele kroppen gennem en varieret kombination af teknik, styrke og kropskontrol. Træningen skifter fra gang til gang, men fælles for alle sessioner er, at vi styrker både ben, core og overkrop – samtidig med, at vi fokuserer på mobilitet, balance og kropsbevidsthed.

Træningen er alsidig og funktionel, så du får aktiveret alle muskelgrupper og opbygger både styrke, udholdenhed og koordination. Uanset om du er ny til calisthenics eller har erfaring, tilpasses øvelserne dit niveau, så du bliver udfordret og styrket – præcis dér, hvor du er i din træning.