Push

På holdene fokuserer vi på skubøvelser og lærer dig at skubbe korrekt og sikkert uden at overbelaste håndled, nakke, skuldre og albuer. På dette hold vil du lære at lave din første push-up med korrekt form, arbejde med forskellige variationer, mestre teknikken og få grundstyrken, der er essentiel for at avancere til bl.a. handstand, planche og backlever. 

Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med push-bevægelsen, tilpasses træningen, så du kan udvikle dig i dit eget tempo og opnå dine personlige mål. Vores erfarne trænere vil guide dig igennem alle øvelser, give feedback på din teknik og hjælpe dig med at opnå den nødvendige styrke til at mestre både grundlæggende og mere avancerede push-øvelser.