Push & Pull

Holdet er designet til dig, der ønsker en træning med både skub- og trækøvelser. Vi fokuserer på at forbedre din teknik og styrke gennem en alsidig tilgang til træningen, og kombinerer således øvelser som push-ups, dips og pull-ups for at styrke din overkrop og corestabilitet, så du får mest muligt ud af din træningstid. 

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, tilpasses træningen til dit niveau, så du kan opbygge styrke effektivt med korrekt teknik, så du undgår overbelastning af skuldre, albue eller håndled.