Core

Core er holdet for dig, der vil styrke din core og stabilitet. Træningen fokuserer på at styrke dine mave-, ryg- og bækkenmuskler, så du får en stærk kernestabilitet – fundamentet i alle former for træning.

Vi arbejder med en række forskellige øvelser, der målrettet udfordrer og forbedrer din styrke. Uanset om du er nybegynder eller øvet, vil du få glæde af at arbejde målrettet med din core, hvilket vil føre til forbedret balance, kropsholdning og kropskontrol.

Vores træning tilpasses dit niveau, så du gradvist kan opbygge styrke og udholdenhed. Med en stærkere core vil du opleve fordele ikke kun i din træning, men også i din daglige bevægelse og aktiviteter. Kom og mærk forskellen ved at have en stabil corestyrke!