Fullbody

På fullbody træner vi hele kroppen med en blanding af teknik, styrke og cardio. Øvelser og intensitet vil variere fra gang til gang, men fælles for alle holdene er, at vi styrker både arme, ben og core – mens vi arbejder på kropsbevidsthed og balance. 

Denne alsidige træning sikrer, at alle muskelgrupper bliver arbejdet igennem og giver dig en allround workout, der forbedrer din styrke, udholdenhed og koordination. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil du finde fullbody holdet udfordrende og givende, da alle øvelser tilpasses den enkeltes niveau