Se holdplanen i vores
Kalender
Basis
Playground
I Calisthenics Playground har vi en legende tilgang til calisthenics træning. Vi finder dit indre barn frem og du vil opleve, at du kan meget mere end du selv tror!
Basis
Core
Holdet der fokuserer på at styrke dine mave-, ryg- og bækkenmuskler, så du får en stærk kernestabilitet – fundamentet i alle former for træning.
Basis
Fullbody
Træning af hele kroppen med en god blanding af teknik, styrke, cardio, kropsbevidsthed og balance. Øvelser og intensitet vil variere fra gang til gang.
Skill
Handstand
Holdet for dig der drømmer om at stå på hænder eller vil forfine din handstand teknik. Handstand holdene er for alle niveau, begynder og øvet.
Basis
Pull
Lær at trække korrekt uden at overbelaste nakke, skuldre og albuer. Vi arbejder med forskellige pull-variationer, så vi får grundstyrken og teknikken til f.eks. pull-ups.
Basis
Push
Lær at lave din første push-up med korrekt form eller få grundstyrken, der er essentiel for at avancere til bl.a. handstand, planche og backlever.
Basis
Social running
For alle, der gerne vil løbe, men savner et fællesskab! Intensiteten justeres efter den enkeltes grundform, så alle kan være med, uanset tidligere løbeerfaring.
Basis
Push & pull
For dig der ønsker en kombination af skub- og trækøvelser samlet på et hold. Vi fokuserer på at forbedre din teknik og grundstyrke.
Interesseret?
Book nu
Start din rejse med calisthenics hos Caliteket og udforsk dit fulde træningspotentiale